対人関係能力を高めるためのトレーニングを、アクティブラーニングの思想に基づき体系化した実践的テキスト。
大学生を主対象としながらも、子どもから高齢者まで幅広い世代が活用できるよう構成。

対話を「対話そのもの」ではなく、自己理解・他者理解・状況把握を深めるための学びの力として捉え、
多様で実践的なワーク（課題、補助教材）を通して、聴く・話す・信頼する・協力するといった、
自分の考えや気持ちを適切に伝える力、他者に応答する力、広い視野で物事を捉える力、を育成する。

個人の生活だけでなく、社会や職業場面で求められる対人関係能力を養うことを目指し、
よりよい社会の実現にも寄与する、自己理解と他者理解を深める、実践型トレーニングテキスト。